10款中医养生药膳，送给易长湿疹、痘痘等皮肤病的朋友！
10款中医养生药膳，送给易长湿疹、痘痘等皮肤病的朋友！原创 2016-10-26 黄兆胜 快问
皮肤病，单从字面上理解，仅仅是皮肤表面出了毛病，实际上很多皮肤病只是体内病症的外在表现，即人体内的平衡出现了紊乱，按中医来说是气血阴阳失调导致。因此人们常说“皮肤是人体的一面镜子”。
传统的中医药美容理论强调“以内养外”，认为皮肤润泽与否和脏腑功能有密切关系，脏腑若有病变、气血不和，则皮肤粗糙、萎黄，出现黄褐斑、色素沉着等。
因此，中医药食疗药膳调理皮肤也遵从调和气血、调理五脏的功能，在中医整体观念和辨证施治原则的指导下加以应用，可获得较好效果。接下来为大家推荐几款黄兆胜教授的养生药膳，花点时间制作，还你美美肌肤！
1
桃仁山楂荷叶粥
原料：桃仁、山楂、贝母各8g，荷叶半张，粳米60g。
制作：将前四味药切碎，加水煮沸30分钟，去渣，用药汁与粳米煮粥。
用法：每日一剂，连服15天为一个疗程。
功效：活血化瘀、清热解毒。适用于痤疮症状较重者。
2
麻油泡使君子仁
原料：使君子、麻油若干。
制作：使君子去壳取仁，入铁锅内，文火炒至微有香气，取出放凉，入麻油内浸泡。
用法：每晚睡前服使君子仁3~5枚（成人量），7~10天为1疗程。
功效：健脾润燥，消积杀虫。适用于面部痤疮、酒糟鼻等。
按语：使君子仁用量不宜过大。
3
大蒜白及煮鲤鱼
原料：乌鲤鱼一条（约250g），大蒜3头，白及15g。
制作：将鱼处理干净，与蒜、白及同煮汤，至鱼肉熟即可。
用法：食鱼饮汤，每日1剂，连服数天。
功效：解毒消肿、止血生肌。适用于痤疮患者。
4
海带生地绿豆瘦肉汤
原料：海带30g，生地18g，绿豆100g，陈皮3g，瘦猪肉100g。
制作：将海带洗净、泡发、切丝，猪肉、陈皮洗净、切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量，用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。
功效：清热解毒，凉血养阴。常服可治疗痤疮反复发作。
5
山栀蜜丸
原料：炒山栀100g，蜂蜜适量。
制作：将炒山栀研细粉，加蜂蜜和为丸。
用法：每次服6~9g，每日2次。
功效：适用于酒糟鼻。
宜忌：服药期间禁酒、辣、油煎食物。
6
枇杷栀子方
原料：鲜枇杷叶、栀子仁各等分。
制作：将鲜枇杷叶去叶背之绒毛，研末；栀子仁研末。两末相合备用。
用法：每次服6g，温酒10ml送下，每日服3次。
功效：清热，解毒，凉血。适用于酒糟鼻、毛囊虫皮炎。
7
苦参当归丸
原料：苦参120g，当归60g，茶叶、酒适量。
制作：将苦参、当归、茶叶共捣为细末，以酒和为丸，如梧子大。
用法：每次用清茶送服10丸，久服有效。
功效：适用于酒糟鼻。
8
杷叶菊花薏苡仁粥
原料：枇杷叶9g，菊花6g，薏苡仁30g，粳米50g。
制作：先将前两味药加水3碗，煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量，煮成粥。
用法：煮粥服食。每日1剂，连服10天为一个疗程。
功效：清热解毒，化痰止咳，除湿软坚。适用于痤疮初起者。
9
姜醋木瓜
原料：米醋100g，木瓜60g，生姜9g。
制作：以上三味共放入砂锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜。
用法：吃生姜、木瓜，每日1剂，分早晚2次吃完，共7剂。
功效：适用于脾虚痰湿型痤疮。
10
黑豆益母草粥
原料：黑豆100g，益母草50g，苏木、桃仁各9g，粳米150g。
制作：先将益母草、苏木、桃仁切碎，加水适量，煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与黑豆加水适量煮熟，放入粳米和水煮粥，粥烂时加入红糖少许调服。
用法：早、中、晚各服1小碗，隔日服1剂。
功效：活血祛瘀，补肾止痛。适用于淤血型痤疮患者。
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