【养护】急性病毒性肝炎
急性病毒性肝炎的养生指导原则：避免病毒感染，增强机体抵抗力，减少各种诱发因素。发病后当以清热解毒、化湿和胃为基本疗法，减缓症状，缩短病程，防止并发症以及慢性化。
1饮食调养
发作期饮食宜以清淡为主，不食油腻、刺激、煎炸之品，忌食热性的食物（如羊肉，狗肉，韭菜，龙眼，荔枝等）。
急性期应以流质、半流质为主，或食用软饭以及减少胀气的食物。少食多餐，不宜进食油腻食物。禁止饮酒吸烟，酒精会加重肝脏急性损伤。另外，根据自身食欲和消化功能选择脂肪的摄入量，不能吃过多的肉类、糖类，忌过咸过甜。患者可适当食用新鲜蔬菜或水果，以补充维生素和微量元素。
2情志调养
中医学认为，恼怒伤肝，恼怒时人体肾上腺素分泌会出现异常，从而影响肝脏，使疾病迁延日久不愈，病情加重。忧思伤脾，而脾脏的功能紊乱也会影响肝的正常功能，导致肝脾两脏出现失调，使急性病毒性肝炎患者的症状加重，乙型肝炎、丙型肝炎患者日久可能发展成慢性病毒性肝炎。因此急性病毒性肝炎患者平时应保持乐观的心态，对自身的疾病有一个正确的认识，增强战胜疾病的信心，避免因为担心病情而思想负担过重。拥有积极的生活态度、宽广的胸怀、愉悦的心情，才有助于疾病的早日康复。
3运动忌宜
中医学认为肝藏血，急性病毒性肝炎发病初期，特别是有着黄疸的患者，应以卧床休息为主。因为静卧时肝脏的藏血量增加，可以减轻肝脏的损伤，有利于肝脏的自身的修复。过度的劳累（包括体力劳动、脑力劳动及房劳等），会加重肝炎患者的病情，不利于疾病的康复。在恢复期的患者不可过度疲劳，休息2个月后如无不适可以慢慢恢复到正常的工作和生活状态，循序渐进地参加一定的、适度的体育锻炼，有助于气血流通，增强体质。必要的休息可以消除疲劳，恢复体力和脑力，有利于健康，所以要做到劳逸结合。运动量必须循序渐进，按个人体质以感觉不疲劳为度。另外，急性病毒性肝炎患者应避免长时间看书、看电视、看电脑等，因为长时间的用眼会增加肝脏的负担。
4酌情药膳调治
疾病稳定但仍有轻度黄疸的患者，可用茵陈15~30克泡茶，具有退黄解毒的作用。目糊的患者可饮用枸杞菊花茶，枸杞10克，菊花8朵，用开水冲服，具有清肝明目的作用。
肠胃不适、舌苔厚腻的患者可食用薏仁茯苓粥，即将同等分量的薏苡仁、大米和茯苓同煮，具有健脾利湿的作用。或食用茯苓山药汤，将茯苓磨粉，山药入汤，具有益气健脾的作用。
情绪抑郁者可以服用玫瑰花茶，具有疏肝利胆的作用。
5自我穴位按摩
无黄疸的患者：取穴肝俞、胆俞、脾俞、胃俞。
出现黄疸的患者：取穴内关、足三里、阳陵泉、中脘。中脘用拇、食两指由左右向中间压，其余穴位用拇、食两指从上到下指压，一面吐气一面强压6秒，每回压5次，每日压5回。
6合理选择保健品
在恢复期除服用维生素类保健品外不宜过早服用其它保健品，因为很多物质需要经肝脏代谢，这可能加重肝脏的负担，造成肝脏损害，影响肝功能，也会促使病情复发。急性病毒性肝炎患者进补要征求医生意见，原则上肝功能正常半年以后方可进补。此外，要严格遵守医嘱，尽量避免随意服用、漏服、停服、任意加减药物等，以免产生严重问题，影响后续治疗效果。
页:
[1]