杜海涛餐厅7人腹泻，这些“肠”识不知道，身体吃亏！
长沙市民姜小姐和6名亲友在一家自助餐厅吃饭，转天7人均出现腹泻，姜小姐推断问题出在餐厅。于是问题来了，这家餐厅是湖南卫视主持人杜海涛创办的，有了星背景，吃瓜群众们听说后立马就“炸”了。
今天呢，咱们不讨论海涛的“星厨”是否有啥不妥，夏天腹泻高发，小乐倒想说说腹泻，以下误区你确定了解吗？
误区一：腹泻 = 多喝热水
多喝热水简直是安慰病人的万能公式，但是在腹泻这里就失效了。
腹泻的结果之一就是人体脱水，患者的确需要补水，但此时喝热水反而可能加重腹泻，更重要的是补充电解质，药店售卖的电解质液是最佳选择，在稀饭、米汤、温水中加入少量食盐，也有类似作用。
▲腹泻时单纯喝水意义不大
要注意的是，如果腹泻很严重，甚至因为脱水导致昏厥等症状，这些辅助手段效果有限，必须赶紧就医！
误区二：腹泻 = 不吃不喝
吃了就拉是腹泻急性期的典型症状，于是，有患者索性水米不进。
短时间禁食或许能减少上厕所的次数，带来腹泻已经好转的迹象，但乐约健康提醒您，腹泻期间长时间禁食容易营养不良，影响身体免疫力，身体反而恢复的慢了。
▲腹泻时吃些清淡易消化的食物
其实，腹泻了完全可以吃东西的，比如稀饭、素面条等清淡容易消化的食物，避免肉、粗粮、膳食纤维较多的食物，症状稍微好转后，可以逐渐添加其他食物。
如果担心增加肠胃负担，或根本没什么胃口，或吃了就得上厕所，可以尝试禁食，但最好不要超过8个小时，且可采用少食多餐、细嚼慢咽的进餐方式。
误区三：腹泻 = 吃点抗生素
有人说，我没吃抗生素，都吃消炎药啊！不了解抗生素&消炎药区别的，请先戳历史文章 如何区分消炎药和抗生素？你会发现，或许你吃的消炎药就是抗生素！
腹泻症状虽常见，但背后的原因却相当复杂。不考虑肠道肿瘤、甲亢、内分泌疾病、心脏病等较冷门的腹泻原因，常混迹于人间的就包括两大类：
▲肠胃问题是腹泻主因
腹部受凉、饮食不节、消化不良等引起的功能性腹泻；病毒、细菌、寄生虫等导致的感染性腹泻，诱因常常是饮食不洁净。
在这些腹泻原因中，抗生素仅仅对细菌感染导致的腹泻有效，其它情况下服用抗生素，除了增加肾脏排泄负担和些许心理安慰，对病情本身没有任何帮助。
就算是细菌感染，临床抗生素几百种，到底使用哪一种抗生素也颇有讲究，家里有什么就吃一粒，长期如此极有可能出现抗生素的耐药性。抗生素是处方药，请一定在医师指导下服用。
腹泻四：腹泻 = 吃止泻止吐药
上吐下泻虽然是一种病态，但其实也是身体的一种自我保护机制，通过这种方式，人体排出危害胃肠道健康的病毒、细菌以及各种毒素，有缓解腹泻的作用。
▲不要过早服用止泻/止吐药
若一出现腹泻症状就吃止泻药或止吐药，这种本能的排泄平衡被打破，体内毒素无法排出，反而让病情更糟糕。
误区五：腹泻 = 大蒜、鸡蛋各种偏方
吃大蒜、吃鸡蛋、炒面粉、蒸苹果……面对腹泻这件“小事儿”，很多人对民间偏方和食疗相当迷恋。
如果您仔细看文章第三个误区，应该还记得这个知识点：即使是最普通的腹泻，原因也不止一种，治疗方法也各不相同！
▲腹泻时不要迷信食疗偏方
食疗偏方只是缓解腹泻的辅助手段，不是治疗手段，并非万能通用，因此好转自然好，万一适得其反，遭罪的也是患者本人啊！
所以，请君切记，食疗偏方可尝试，但莫要迷信，该去医院就去医院！
误区六：腹泻 = 小事儿，扛过去
与想法设法缓解腹泻症状不同，有人觉得腹泻不是事儿，扛一扛就过去了。
没错，普通的腹泻属于自限性疾病，抵抗力强的人，即使不用药不治疗，也能逐渐好转。
▲腹泻不是每个人都能扛过去的！
可是，对于老人、孩子、免疫力较低等特殊人群，腹泻极其引起脱水，万一身体有其他基础疾病，更会因此出现其他并发症，所以还是及早就医为好。
呐，开篇的明星新闻还有后续——7月20日杜海涛餐厅就顾客腹泻事件发表了声明，称餐厅负责人与身体不适的顾客已达成共识互相谅解，并将配合质监部门进行测评。
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