少吃酸甜、辛辣的食物：
经常吃过酸甜、辛辣食物的人，幽门螺杆菌感染几率较高。这是因为酸甜食物可促使幽门螺杆菌大量繁殖，辛辣食物可形成刺激而损伤胃黏膜，使得幽门螺旋杆菌很容易入侵，引起黏膜损伤而致炎症及溃疡。
少饮酒（特别是又抽烟又喝酒）：
有长期饮酒习惯的人，幽门螺杆菌感染率也比较高。这是因为饮酒一方面会对胃黏膜形成刺激而引起损伤，另一方面它还会影响黏膜血液供应，降低局部的抵抗力，加重感染。如果你又抽烟又喝酒，情况更甚，烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质。酒精可增强细胞膜的通透性，从而增加对烟雾中致癌物质的吸收。
少吃腌制、熏烤食物：
熏烤、高盐、腌制食物，都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加患胃癌概率。
转自39健康网
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