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标题: 这些养胃偏方都是错的！不少人可能每条都信以为真 [打印本页]

作者: anwlg 时间: 2017-4-5 17:37
标题: 这些养胃偏方都是错的！不少人可能每条都信以为真
现代生活节奏的加快，工作、学业压力变大，在加上饮食、作息不规律，越来越多的人出现胃酸、胃胀、胃痛等不适感，甚至不少人最后拖延成慢性胃病。

因此专家建议，在日常生活中学会养胃极为重要。但是，哪些方法能够缓解或治疗胃部疾病的人？很多人一知半解不说，而且被很多所谓的“养胃偏方”伤了胃。

误区一：胃病患者最好多喝稀饭

过去的观点认为，胃不好的人主要饮食以稀饭为主，容易消化。但是现在研究发现，稀饭容易没有经过咀嚼，无法与唾液相搅拌，得不到唾液中的淀粉酶的初期消化，此外由于稀饭的水分较多，到达胃内后，容易稀释胃液，反而更不容易消化。

稀饭由于提供的热量较少，不仅导致人处于饥饿状态，还容易导致营养吸收不足，更不利于胃部的恢复。

误区二：喝牛奶能够养胃

在不少网友的想法里，喝牛奶能够中和胃酸，对消化道溃疡有帮助。但其实，喝牛奶后胃酸反而会增加分泌，比平时多30%，因此，消化道溃疡的患者和喝牛奶容易腹泻的人最好不要和牛奶，可以用酸奶代替。

误区三：肉类不好消化，建议吃素

出现消化不良的时候，大家会把原因归咎于吃了肉，而没有吃蔬菜，因此，对于已经出现胃不适的人我们会建议多吃蔬菜或者只吃蔬菜。

其实，这种做法不正确，素食中含有大量质量相对较低的蛋白，反而会加重胃的负担。

误区四：胃不好的人一定要禁辛辣

研究发现，低浓度的辣椒会增加胃黏膜的血流量，刺激胃黏膜合成和释放前列腺素，能够阻挡有害物质对胃黏膜的损伤，大蒜能够消灭胃中的幽门螺杆菌。

误区五：胃不好的人多喝点生姜水

大家都听过喝生姜水能够暖胃，因此，一旦出现胃部不适后，很多人喜欢喝少一杯生姜水，但这种做法偶尔一次还行，但不能长期使用。

因为生姜属于刺激性食物，若胃病患者大量饮用生姜水会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，反而加重胃部的不适，引发胃痛等症状。

误区六：胃不好的人不要喝茶

对于胃溃疡的病人，医生都会建议患者不要喝茶，特别是浓茶。

但是并非所有的茶都不能喝，熟茶类如普洱茶、红茶，对胃反而有一定帮助，但切记不要空腹，因为有茶碱，会对胃黏膜有刺激。

误区七：胃病患者，一定要少食多餐

对于已经出现胃溃疡的患者，家人都会叮嘱要少食多餐。但其实，食物一旦进入胃内，就会对胃黏膜造成刺激，促使胃酸以及胃蛋白酶分泌增加，对胃溃疡无益，因此建议最好是定时、定量避免饥饿。

误区八：烧心、胃热的病人用冷饮解决

出现胃热或烧心的症状时，很多人会喜欢喝一杯冷饮来缓解症状。其实，胃越热喝冷饮，造成的危害越大，特别是早上，长期以往甚至会影响人的发育。

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