龙华针灸
标题:
关节冷痛怎么办?少吃寒凉食物多锻炼
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作者:
zjnch
时间:
2014-8-19 21:26
标题:
关节冷痛怎么办?少吃寒凉食物多锻炼
山东读者赵先生问:我今年39岁,身高170厘米,体重115公斤,血压高,以前喜欢吃凉的东西,爱喝冰啤酒。近三四年全身怕冷,而且一受凉全身关节就疼,换季时严重,无肿胀,风湿、类风湿化验指标阴性。请问怕冷是啥原因?关节冷痛怎么治疗?
南京市中医院内科主任中医师骆天炯答:根据患者的描述,考虑为中医的“痹症”范畴。痹症是指人的体表、经络因为感受了风、寒、湿、热等邪气,引起的以肢体关节及肌肉酸痛、麻木、沉重、僵硬,或者关节肿大、灼热等为主要症状的一类病证。这位患者体型偏胖,考虑为阳虚痰湿体质,具体还须面诊辨证。在治疗上可以通过针灸、内服中药等方法,祛风散寒,以治疗关节疼。
阳气是人体血液循环通畅的保障,也是抵御外邪的重要力量,缺少了阳气,人就会肢冷畏寒,也就是“阳虚生外寒”。一般来说,很多怕冷的人有个共同点,就是缺少运动。人不爱动,血液循环就会减慢,血液不能带动气的运行,气也不能带动血的循环,就会导致阳气亏虚。因此,建议这位患者平时适量地参加体育锻炼,如跑步、打球等,都能促进血液循环,赶走寒冷。此外,寒凉的东西如冷饮等也应尽量少吃。
(生命时报)
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