人活百岁不是梦

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如《黄帝内经》中说“尽终其天年，度百岁乃去”，《尚书》说：“一曰寿，百二十岁也”，即活到120岁才是应该活的岁数。为什么中国古代的先哲会认为人的正常寿命应该是100~120岁呢，百岁老人在现代也是很稀少的，更别说在医疗条件和生活条件都相对落后的古代了。但值得注意的是，也正是由于技术水平、生活条件的提高，现代人类生活的环境已远远不如古代那样纯净，生活虽然精彩丰富，但常常熬夜、晚睡晚起，饮食习惯也常以肉食居多，甚至添加了许多化学制品，这些新的问题也带给现代人们更多的疾病，从而减短寿命。现代科学对“天年”主要有以下3种观点。

01动物凡生长期长的，寿命也长，哺乳动物的寿命应当是其生长期的5~7倍。 例如：牛的生长期是4年， 因此其寿命是20~30年。 按这个规律计算，人的生长期是20~25年，因此人的自然寿命应为100~120岁。

02寿命的长短与细胞分裂次数和周期长短有关。把动物细胞分裂的次数和周期相乘的结果即为其自然寿命。小鼠细胞分裂次数是12次，周期为3个月，因此其寿命应为3年。人的细胞分裂次数是50次，分裂周期是2.4年，据此自然寿命应为120岁。

03寿命与性成熟期是同步的，应根据哺乳动物的性成熟期来推算寿命。最高寿命相当于性成熟期的8~10倍，人类的性成熟期是13~15岁，照此计算人的自然寿命应为110~150岁。

以上观点虽然不尽相同，但无论是哪种观点结果都表明人的自然寿命应该在百岁以上。目前人类的平均寿命只达到70岁左右，距离人类真正的“寿终正寝”还差之甚远。人自出生后， 除了先天的遗传因外，社会因素、生物因素及睡眠、饮食等生活方式和习惯等都有可能影响和决定人的寿命。因此，通过掌握一定的常见老年病知识，实践一定的养生保健方法，顺应天地自 然之变化来预防保健，人类一定能延长自己的寿命，提高自己的 生命质量，人活百岁也不只是梦想。