多少分钟算早泄？兄弟，你可能真的不是……

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原创： 小九  39健康网
你真的“早”吗？



很多朋友觉得自己“早泄”，一问却不是那么回事。



男科专家的答案是：别随便给自己扣“早泄”的帽子。怀疑自己是不是早泄，你得知道啥是早泄啊？



早泄是指，从第一次性生活开始，射精往往在进入对方阴道后1分钟左右发生，这是原发性早泄；如果射精潜伏时间较之前明显缩短，通常少于3分钟，则是继发性早泄。



与此同时，还可能伴有控制射精的能力下降、忧虑、沮丧、躲避性生活等负面心理。



小九在这里要划重点了！早泄的大前提是在性生活中，如果你还没有对象，或者还没有和对象有性生活，仅仅是自己DIY时结束得太快，根本不存在早泄或不早泄的问题。



只有在啪啪啪时射精快，导致伴侣双方对性生活质量不满意，才符合早泄的前提条件！而且一般来说，啪啪啪3~15分钟都是正常的，听到别人时间久，不要心里有压力。



毕竟你怎么知道人家是不是真的久……





早泄怎么办？



肯定有人要问：那早泄怎么办啊？



其实最好的方法还是去看医生啊！才能对症下药。



顺便也给2个医生提过的方法：



基本原理是通过训练提高射精的刺激阈值，从而达到延长和控制射精的时间。



A、动停结合丁丁训练法



对于早泄不是很严重的患者，可以在性生活时根据自己的兴奋状态，调节对丁丁的刺激程度。



具体做法是当性兴奋较低时则动，当性兴奋太高时则停，经过反复练习可以提高射精中枢的反应阈值。在整个训练过程中对性的注意力可以采用集中和分散交替调节的方法。



B、丁丁捏挤法



丁丁捏挤法由美国学者玛斯特斯和约翰逊提出，具体做法是：



用手帮助丁丁达到勃起状态，快失去控制时，停止刺激或者用手指捏紧丁丁冠状沟处，让丁丁产生轻微痛感，可以逐渐疲软。



随后再进行第二轮刺激，如此反复训练使男方丁丁对刺激的适应逐渐增强，射精中枢的反应阈值升高。



多数患者坚持1～2周的训练可以收到明显效果。



最后，还是建议大家有事去正规医院看医生，不要听信一些虚假宣传，防止被骗哦！