酒精性肝硬化之养护

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养生指导

酒精性肝硬化的养生指导原则：立刻戒酒，防止病情进一步加重。积极保肝治疗，增强抵抗力，杜绝其它肝病的发生。治疗当以活血化瘀、软肝散结为基本治法，以缓解病情，阻止疾病发展。

发病后养护

一  饮食调养

酒精性肝硬化患者补充蛋白质可食用蛋、奶、鱼、瘦肉和豆制品；补充维生素宜多食新鲜蔬菜和水果。特别注意补充B族维生素和维生素A、维生素C。如伴便秘者，可食用香蕉、蜂蜜、芝麻、麻油等保持大便通畅，减少氨的积聚，防止肝性脑病。应绝对禁酒和刺激性食物，少食肥腻多脂和高胆固醇食物；有腹水时应忌盐或低盐饮食；此外含有廿碳五烯酸的沙丁鱼、青花鱼、秋刀鱼和金枪鱼，能够抑制血小板聚集。肝硬化患者容易引起出血，所以尽量不食用。从中医角度讲海鱼均为发物，应该避免食用。此外，羊肉、狗肉、韭菜、韭黄等热性食物以及咸鱼、咸肉等过咸的腌制品等也不宜食用。在古代医籍中，对食物也有记载。

韭菜，《本草经疏》中指出：“胃气虚而有热者勿服。”《本草求真》亦云：“火盛阴虚，用之为最忌。”对于酒精性肝硬化患者来讲，多有阴虚内热的表现，应当忌食之。同时韭菜中坚韧的粗纤维，不易被胃肠消化吸收，对胃气虚弱的肝硬化患者也极为不利；而腌制品本身含盐量比普通食品高出很多倍，酒精性肝硬化患者食用后极易产生腹水，应该禁食。

鸡蛋，唐代食医孟诜曾说：“鸡子动风气，不可多食。”《随息居饮食谱》亦云：“多食动风阻气……疸、痞满、肝郁，皆不可食。”对于肝硬化患者来讲鸡蛋是经济又有效地补充蛋白质的最佳之选，但不可多食，鸡蛋性平，味甘，虽有滋阴润燥、益气补血的作用，但多食会增加消化系统的负担。尤其是鸡蛋黄含量更高，所以切不可多食之，以每日1个鸡蛋或2个鸡蛋白为宜。

二  戒酒戒烟

酒精性肝硬化的患者首先应禁酒、禁烟。对于酒精成瘾的患者，可以寻求心理辅导的同时逐渐戒酒或药物帮助，以利尽早戒酒。烟草中含尼古丁，有收缩血管作用，造成肝脏的供血减少，影响肝脏的营养，不利于疾病的稳定。因此，酒精性肝硬化的患者应禁酒、禁烟。

三  情志调养

中医学认为“怒则伤肝”，所以酒精性肝硬化的患者日常生活中应保持积极、向上、乐观的心理状态，做到正确认识疾病，豁达看待人生。避免心理压力过重，以及过度焦虑、烦躁、大怒等精神因素影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

四  运动忌宜

酒精性肝硬化并发腹水或感染时应绝对卧床休息，不宜锻炼。平时患者在日常生活中应做到起居有节，忌劳累、熬夜。此外，还应在康复过程中根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法，如散步、慢跑、打坐等，以增强机体免疫力以及抗病能力。同时避免剧烈的身体对抗性运动，从而有利于疾病的恢复。

五  酌情药膳调治

红枣赤豆花生汤

有口鼻出血、无腹胀的患者可选用，有助于升高血小板，具备良好的益气健脾作用。

六  自我按摩保健

胸腹按摩

按摩部位：主要按摩胸部

按摩方法：用两手手掌自上而下按摩胸部，作用力由轻到重，一般开始时轻，中间重，结束时轻，如此反复约30次。本法具有清心凝神、畅通血脉的功用，能加速酒精在肝脏内的代谢分解。