憋尿的后果这么可怕，看完我吓尿了……

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人有三急，尿急(小便) 、便急(大便) 、屁急。



然而很多朋友都表示：不憋尿是不可能的，这辈子都不可能的。



看着电影憋一下、工作时间憋一下、上课时间憋一下、不想起床憋一下……



但你知道吗，有人说：经常憋尿会得前列腺癌！



来来来，上课前先做一个小调查：









前列腺是个啥东西，

为啥会患癌？



我们先来摸摸看看，前列腺在哪。



它在膀胱颈和后尿道之间，正常的前列腺像栗子大小一样，一般15克左右，由于它的位置比较深，只有直肠指诊才能大概摸到。











这里插播一个冷知识：我们都知道，前列腺是男性特有的器官。但随着医学研究的进一步深入，而且临床病例也已证实，女性的尿道集中于后上方的地方，也有相当于男性前列腺的腺体。大约92%的妇女有这种组织，其中25%左右可能是真正的前列腺。也和所谓的「G点」有关。



而前列腺这个家伙比较喜欢给男同胞「搞事」，大部分男性的一生中，或多或少都会有前列腺方面的问题，前列腺癌发病率在全球男性癌症中排名第2。



前列腺一旦出现增大、发炎、长肿瘤等等情况，就会影响到排尿了。





前列腺癌和憋尿

有啥关系哦？



或许是前列腺长在尿道附近的原因，许多人认为憋尿与前列腺癌有关。



小九曾经和南方医科大学珠江医院的刘春晓主任医师聊过这个，刘教授表示，并没有研究数据去证明憋尿的行为与癌症具有相关性，这个调查本身就是难以实现的，毕竟我们不能强制实验对象去憋尿，况且，生活中，除职业需要，一般人也不会刻意去憋尿。







既然憋尿和前列腺癌没啥关系，那问题又来了：前列腺癌和什么有关呢？



一般来说，前列腺癌有3个高危要素：



·年龄大于65岁的中老年男性是前列腺癌发病的最主要人群，而且随着年龄增加，前列腺癌的发病率也逐年升高。如果家里父亲、兄弟或儿子患过前列腺癌，要小心。



·烟草也是前列腺癌的诱发因素，抽烟的各位兄弟，一定要注意自己的前列腺健康啊！



·和不良的饮食习惯有关。



前列腺癌早期症状症状不明显，如果自己or身边男性有这些症状，就要小心了，一定要去看看医生哦！



·排尿困难，或者尿频、尿急（尤其是夜间）

·排尿时疼痛。灼热或带血

·射精痛或射精中带血

·尿流细或尿流中断

·背部、臀部或骨盆持续疼痛





就算不会导致前列腺癌，

憋尿对身体真的不好呀！



有些大兄弟一看：哟嚯憋尿不会导致前列腺癌，我是不是可以放心憋尿了？



小九就忍不住出来告诉你，就算不致癌，你也可千万别老是憋尿。



·伤害排尿机制，尿频尿失禁：有些人因职业或其他因素需长期憋尿，会破坏膀胱存储及排尿机制。长期长时间憋尿，会让尿道括约肌和膀胱逼尿肌变得迟钝，对于自主排尿的反应控制灵活度下降，就有可能出现尿频甚至是尿失禁。







·尿路感染：膀胱总是被撑得满满的，久而久之，膀胱壁粘膜就会变得薄弱，防御力下降，给了细菌可乘之机，加大了尿路感染的风险，还可能患上前列腺炎。



·尿结石：憋尿的过程中，尿液在膀胱和尿道停留过久，会析出结晶，形成结石，引发一系列「听起来就很痛」的问题：尿痛、尿路梗阻、尿潴留、尿不尽......



·对肾有影响：道路千万条，护肾第一条。肾脏是尿液的「上游」，无论男女，老是憋尿都伤肾，比如容易肾积水，影响肾功能、带来肾盂感染等问题。







想要远离前列腺癌，

可以怎么做？



说了这么多，肯定有同学还要问：可以做点什么，预防前列腺癌呢？



·早期筛查：实现早期筛查更是至关重要。正如世界卫生组织所指，40%以上的癌症是可以预防的，早发现、早诊断、早治疗是降低癌症死亡率的关键。



目前，前列腺增生及前列腺癌的筛查方式主要分为前列腺特异性抗体（psa）诊断、肛门指检、B超、活组织检查等。



·多运动，多锻炼。



·戒烟戒酒：男同志们，戒烟戒酒这事你们就看着办吧。







·饮食建议：食物上减少高动物脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，避免过于辛辣的食物。这里小九友情推荐几样食物：含有丰富的蛋白质和异黄酮的大豆/番茄/绿茶。



·不憋尿、不久坐：还是想跟你们说，日常生活中要多饮水，避免憋尿、久坐不动的恶习。饮水少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石，因此要多饮水，给下身一个良好「环境」。



·健康规律的X生活，不乱来。







好了，一开始的小调查，你选对了嘛？