春季养肝,必吃的5大排毒蔬菜 2015-04-01

黄瓜——清热促代谢 《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为， ...

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营养学上的全能冠军-可食用种子 2015-04-01

        现代生活中，其实有很多籽我们都熟悉，像葵瓜子、南瓜子、西瓜子、芝麻…… 　　这些鲜活的植物胚体，不仅将维他命、矿物质、蛋 ...

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养护眼睛的简单食疗法（3） 2015-04-01

5）润泽明眸茶 材料：黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片。 做法：药材洗净后先加水盖 ...

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养护眼睛的简单食疗法（2） 2015-04-01

3）核桃 每晚嚼食两个，可缓解症状。 此干眼症食疗方功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精 ...

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养护眼睛的简单食疗法（1） 2015-03-25

上班族长期对着电脑会出现一系列的视力问题，其中干眼症是一种比较容易出现的症状。除了日常工作要注意休息外，适当进行食疗也有效缓解干眼症。 干眼症 ...

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