女子不断藕，男子不断姜，看完受益匪浅！

anwlg

“女子三日不断藕，男子三日不断姜”，这是老一辈流传下来的养生口诀，讲的是多食鲜藕和生姜对男女的妙处。除了这句，还有许多有价值的口诀希望大家能记住。

1

1.大蒜是个宝，常吃身体好
2.一日两苹果，毛病绕道过
3.一日一枣，长生不老
4.核桃山中宝，补肾又健脑
5.铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

2

1.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4.多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5.大葱蘸酱，越吃越胖

3



1.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2.晨吃三片姜，如喝人参汤
3.女子三日不断藕，男子三日不断姜
4.萝卜出了地，郎中没生意
5.吃了十月茄，饿死郎中爷

4

1.三天不吃青，两眼冒金星
2.宁可食无肉，不可饭无汤
3.饭前喝汤，胜过药方
4.吃面多喝汤，免得开药方
5.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

5



1.宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2.每餐留一口，活到九十九
3.常吃素，好养肚
4.宁可无肉，不可无豆
5.吃米带点糠，营养又健康

6

1.早吃好，午吃饱，晚吃巧
2.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4.若要身体壮，饭菜嚼成浆
5.若要百病不生，常带饥饿三分

7



1.有泪尽情流，疾病自然愈
2.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3.先睡心，后睡眼
4.药补食补，不如心补
5.饭养人，歌养心

8

1.人有童心，一世年轻
2.笑一笑，十年少
3.一日三笑，人生难老
4.笑口常开，青春常在
5.哭一哭，解千愁